执笔学习书法首先要掌握正确的执笔方法，才能更好地使用毛笔，得心应手关于执笔，、古人总是将执笔与用笔结合起来讲捺：食指著中节旁钩：中指著指尖，钩笔令下。

揭：名指著指外爪肉之际，揭笔令向上抵：名指揭笔，中指抵住拒：中指钩笔，名指拒定导：小指引名指过右送：小指送名指过左右名拨镫法拨者，笔管著中指名指尖，会圆活易转动也镫即马镫，笔管直，则虎口间空圆马镫也足踏马镫浅则易出入，手执笔管浅，则易转动也此处所谈执笔，已将道理说清楚，然而所讲捺、钩、揭、抵、拒、导、送八字指法，讲得太实，令人易产生主要是用指运笔的模糊认识正确执笔方法的要点是：一、大拇指、食指、中指捏笔，无名指以指背抵住笔杆，小拇指抵无名指不贴笔杆，五指捏管的距离不要上下分得太开二、指尖捏笔指尖部分比较敏感，宜表达运笔的细腻变化三、虎口张开成马镫形为佳，写小字凤眼亦可这样手掌自然空虚，可容一只鸡蛋的空间四、掌竖腕亦竖五、执笔松紧适度，太松易飘滑无力，太紧则运笔乏灵动之感以上五点便于灵活用笔不正确的执笔方法，往往就是不合以上五点，如三指执笔，用指关节握笔、虎口密封、手掌不虚、手腕与桌面平行角度等执笔似乎很简单，然如果一开始马虎，形成不良习惯，就会直接影响学书的进步，好比学习打拳，开始时不注意马镫式、弓剑步的正确姿式，将来的拳法就难以提高执笔的高低，一般以笔杆的中间偏下一点为宜写小楷及擘窠大字执笔偏下，求笔法稳重，行草书执笔偏高，运转幅度大，笔法才能灵动但撮住笔梢的执笔法是不足取的运腕正确的执笔仅是个条件，更主要的是会运笔，清包世臣强调运指，这是错误的观点宋姜夔《读书谱》说得明确：大抵执之欲紧，运之欲活，不可以指运笔，当以腕运笔执之在手，手不主运运之在腕，腕不主执腕法有三种：一、枕腕枕腕是写小楷的一种方法，因写小楷腕易累，故以左手背垫在右手腕下，或用竹制的枕腕，但不要枕得太死二、提腕提腕是肘着桌面，而腕提空要比枕腕运笔灵动得多，也易使经劲提腕适宜写中楷三、悬腕悬腕是手腕与肘部都离开桌面，这样绝无依傍，自然能灵活运笔，而且作大楷及行草书必须要用悬腕法悬腕对初学者来说，开始有所困难，但若能坚持一段时间，也就掌握了，这样写字运腕就无束缚之感若说运笔仅仅是手腕，而忽视肩、肘、指、腰的作用是不全面的当然手腕是运笔的关键，腰、肩、肘的力量是通过腕来体现，若手腕僵硬，其它部位的力量则很难到笔锋，小楷往往借助指力，但指的发挥能力又是在手腕的控制范围以内，换句话说，写小楷的运笔也主要靠手腕，手指微弱的运动是为了表达笔锋微妙变化的辅助手段可以这样理解，若主要靠手指的动作来运动笔锋，永远写不出笔力，可见运笔的关键是手腕但如果单靠手腕，手指是完全麻木与机械的执笔，则很难取得点画线条的丰富性初学书法，先练运腕，然后注意手指与手臂的协调配合姿势写字的姿势分坐着，站着、蹲着三种一般小楷及中楷都宜坐着写，枕腕、提腕或悬腕均可要求头部微弯，肩平，含胸，但不要太驼背，胸口也不要帖紧桌子双脚平放左手肘与手放在桌上，右手执笔，悬腕时肘低于肩，手腕一般不要高于其肘作行草，大字都宜站着写站着只可用悬腕除了注意肩臂的配合外，脚微分开，可以有点前后，腿不动腰是轴心，腰以上可以转动站的姿势除了在桌上平写外，还有题壁式所谓题臂法，即将纸竖挂在墙上写，这对于腕力控制能力要求更高放在地上作书，书写大字宜用蹲着的姿势作小一点的字，可以右脚跪着来写这种写法对控制整篇的章法有帮助，但用笔难精到，宜于作草书日本书家往往喜欢在地上作书，故有跪、蹲、站的姿势三、笔法、墨法笔法书法首先讲究笔法赵孟兆页说过：结字因时相传，用笔千古不易结构可因书体、因人而异，而笔法的基本原则是永远不会改变的古人对于笔法产生的神秘感，以及这种呕心沥血的追求，是因为古人不易看到名家手迹而今天印刷术发达，情况就不同了前人论笔法有所谓锥画沙、折股钗、屋漏痕、印印泥之说，这种说法是对笔法的一种感受，不易解释清楚，且太玄其实，笔法就是指笔触的变化与方法，笔法包括起笔、收笔、侧锋，藏锋、露锋，方笔、圆笔，不方不圆之笔，转折、提按、疾涩等方面1、起笔、收笔书法中的任何点画，都包括起笔、收笔与中间运行三部分，也可以说是三个运笔阶段起笔、收笔往往决定其点画的形象特征，是方和还是圆笔，是垂露还是悬针起笔、收笔要准确而干净，不要给人拖泥带水的感觉一般起笔要果断，有笔势，收笔要内含，有余味2、中锋、侧锋中锋指笔杆垂直，笔锋在笔画中间运行，其线条两边边线齐平，线点显得圆浑饱满侧锋是笔杆倾斜，更主要的是笔端偏向于笔画的一边，其线条一边齐另一边毛，笔锋运行的一边实，笔毛中间部分运行的一边虚，其线条峻赠q多姿从笔法性质来说，中锋、侧锋都是不可偏废的，一般书法用笔都强调中锋中锋含蓄，元气内含，侧锋精神外拓，除了玉箸篆外，其他书体都不是绝对的中锋，特别是行草书，常中锋侧锋并用起承转合，跌宕多姿，是笔法变化的重要方法3、方笔、圆笔、尖笔从点画线条的外形上来说分方笔、圆笔、方中寓圆、圆中寓方、以及尖笔等方笔指运笔与取笔处呈方形方笔的写法就是横画竖下，竖画横下，落笔干净利落写方笔的方法，一是笔横截直下，横画带竖势，竖画带横势，速度略快另一方法就是逆锋折笔，露锋而有棱角圆笔圆笔指起笔与收笔处呈圆形藏头护尾，圆润多姿圆笔的写法主要是起笔藏锋，行笔裹锋、转折处用绞锋，收笔处是衄锋，即笔画起收处收回锋用笔，速度略慢，而不露棱角也就是要欲左先右，欲上先下，无垂不缩，无往无收不方不圆之笔即介于方笔圆笔之间的一种用笔，它是方笔又不是锋芒毕露，是圆笔又不是一味藏锋，而是圆中寓方的笔意其笔法是用方笔的方法，然而带有藏锋之意尖笔所谓尖笔就是露锋成尖状，如楷书竖画的悬针，隶书的燕尾露锋、藏锋所谓露锋，就是指笔锋外露有尖笔，方笔藏锋即圆笔，不露锋芒所谓有锋以耀其精神，无锋以含其气味是也方笔、尖笔是露锋，圆笔是藏锋，若笔画中的笔锋似露似藏，为方中寓圆，圆中寓方的笔画用笔除了中锋、侧锋、方笔、圆笔之外，用笔还有两种运动形式，一是笔杆平行的使转运动，一是笔锋下上的提按运动，这两种运动有时是交错地进行的4、转笔、折笔转笔、折笔指笔锋的横向运动，一横一竖地画比较简单，难在笔画的转折处。

转为圆的拐弯，折为直的拐弯，转要有情，折而见意，在此处尤能体现书者的用笔修养5、提笔、按笔笔锋的纵向运动。

篆书的笔法偏重于横的使转运动，自隶书有波磔后，笔法增加了提按的变化提笔就使线条细，易流畅，按笔会使点画粗，较凝练提笔要瘦硬挺健，按笔要浑厚而不呆板书法的点画线条，如提按多，就显得笔法跳越，神彩飞杨，反之则精气内含6、疾笔、涩笔所谓疾笔、涩笔，即指行笔的快慢，迟速，但又不完全是疾笔须有挥戈斫阵之势，涩笔指笔欲行又止，有凝滞之趣当然这种迟速的程度不可过分，唐太宗说：太缓者滞而无筋，太急者病而无骨孙过庭论之最精，他说：夫劲速者，超逸之机，迟留者，赏会之致将反其速，行臻会美之所谓淹留；因迟就迟，讵名赏会！非其心闲手敏，难以兼通者焉？（《书谱》）这段话可谓将用笔迟速的辨证关系，阐发得淋漓尽致书法的用笔包含笔法、笔力、笔势、笔意四个要素笔法是指用笔的方法与法度简括地说，指起笔，收笔，中锋，藏锋、露锋，方笔、圆笔、转折、提按、迟速诸方面从笔锋运动来说，也是复杂而交错地进行的，所以点画线条能千变万化笔力笔力就是力量感这种力量指线条坚硬而有韧性篆书中称玉箸篆、铁线篆，都是指其质感似铁似玉地坚硬苏东坡提出绵中裹铁也是极有道理的笔画反映在线条上，容易忽视的部分往往是中间部分因此要强调中实（中间部分结实而不虚弱），故人们常说：不看两头看中间这是有道理的失败的线点，如：如春蛇秋蚓，僵化而无骨，或者似蜂腰、鼠尾，缺乏美感笔势笔势指线条的势态，方向感，运动感，书写时动作姿态留在点画上的痕迹我们常说点画线条的呼应，顾盼、连贯、笔断势连，就是指此光有笔法与笔力而无笔势，就好比缺乏表情与灵性的木偶人笔意主要强调线条点画的感情与意趣，也就是人们常说的笔情墨趣笔势重在气势展宕，笔意则重在风度韵致人称王义之的字如王谢子弟，纵复不端正，爽爽有一种风气这也是指有笔意明白了以上用笔的四方面的含意，落实到点画线条上，就是追求立体感，力量感，节奏感，生命感立体感指线条圆、厚、不单薄力量感指线条蕴藏腕力节奏感指线条一波三折，有使转提按的快慢节奏变化。

生命感指线条不僵化，而有勃勃生机即古人所谓筋骨血肉俱备这种线条好比初春的柳树条，虽未生叶，即有勃勃生机，但砍下来的枝条，就是无生命的干柴总之，用笔之法，在乎心使腕运，要刚中带柔，能收能放，不为笔使，出之于自然，运之于优游，无中跋扈飞杨之躁率，有沉着痛快之精能说到底用笔之诀，在乎自然、灵变，得之于心运之于手而已墨法笔法既已重视，墨法尤当深究人们往往以为书法的用墨可以比绘画马虎点，这就错了，绘画中墨用得不到处还可以用颜色补救，而书法就要全靠墨来表现其色彩与精神，历代大家无不深究墨法墨法可分为浓墨、淡墨、干墨、湿墨、渴墨、涨墨等浓墨书法一般用浓墨，浓墨易见精神，特别是篆隶用浓墨才见其雄伟有神淡墨浓墨显得庄重，淡墨显得清雅淡远淡墨是对浓墨相对而言，用浓用淡根据不同的书法家爱好而定，若无赵孟兆页用浓墨，董其昌用淡墨，近代吴昌硕作书用墨糊，虚谷作书用燥墨，各求其趣，各臻其妙近代书坛才真正的使用淡墨，用得好淡墨并不乏神，反而增加一种淡远的情调，有朦胧感，形成了一种新的意境干墨指所用点画中含的墨水较少因含水少，也就相对淡一点，出现飞白干墨要避免干瘪无神，血脉不畅用得好会达到带澡方润的效果。

湿墨指所作的点画含水较多湿墨使点画易浑厚，但要防止见墨不见笔，不见筋骨，成为墨猪渴笔就是带飞白的线条，比干笔进了一层渴笔在行草、篆书中常常使用，用得好有提神作用涨墨涨墨就是笔含墨水特多，其水分从笔点画边线处渗化出来清王铎最善于用涨墨涨墨用得好，浓墨的笔触清楚，而笔触外又有一层淡墨渗张开来，增加了墨色的变化以上墨法，在作品中要结合使用，它与笔法的提按轻重，和纸质的优劣是密切相关的笔实则墨沉，笔飘则墨浮用新墨、清水与新笔作书，则有清新之趣，用缩墨、脏水与秃笔临池，则有沉郁之气要使墨色丰富，要善于用水，水是墨法的关键之一《画谭》说：墨法在用水，以墨为形，不为气，气行，形乃活矣古人水墨并称，实有至理《书筏》也称：磨墨欲熟，破水用之则活用墨方法可以借鉴中国画的墨法，不要过分做作地一处极浓，一处极淡，应当要使墨的浓淡枯湿变化自然而大方，不落小家之气当然墨法与笔法，章法结合得天衣无缝，从而烘托出风格、意境，才是最重要的