运腕书法术语用笔的一种技法由于毛笔性能柔软，因此书写汉字，除要有正确的执笔法，还需要有正确的运腕法。

北宋黄庭坚称谓“腕随己意左右”，手腕上下提按和左右调正笔锋，“令笔心常在点画中行”，写出的笔道，才坚劲圆浑，富有质感。